Meditaciones
8 Sentidos Click aquí
20 minutos
Atención Focalizada Click aquí
10 minutos
Vipasana Escaneo Corporal Click aquí
25 minutos
Atención en la respiración Click aquí
12 minutos
Upekka-Ecuanimidad Click aquí
15 minutos
Aceptación del mundo Click aquí
10 minutos
Escaneo Corporal 1 Click aquí
35 minutos
Escaneo Corporal 2 Click aquí
20 minutos
Websites y Blogs de consulta
Asociación Española de Mindfulness y Compasión
www.aemind.es
Blog de Mindfulness en Chile
www.mindfulness-chile.blogspot.com.ar
Universidad Alberto Hurtado - Formación Universitaria de Mindfulness
www.rebapinternacional.com
Sociedad para la exploración y estudio de la integración en psicoterapia - SEEIP Montevideo-Uruguay
www.seeip-montevideo.com
Red Mindfulness - presencia plena, consciencia abierta
www.redmindfulness.org
Wake Up Spain - Jóvenes Budistas y no Budistas por una Sociedad Saludable y Compasiva
www.wakeupspain.org
MindfulNETS - mindfulness y neurociencias
www.blog.mindfulnets.co
Libros
Bibliografía complementaria para la práctica de Mindfulness Click aquí
